Séance de méditation sonore
Un vendredi tous les deux mois
Un moment de calme, d’immobilité et d’exploration intime, porté par les bols tibétains et le didgeridoo.
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- Rythme
- Un vendredi tous les deux mois
- Horaires
- De 19 h à 21 h
- Participation
- 20 €
- Animé par
- Laurent et Anthony
Le niveau de ces séances de deux heures est très accessible.
Elles commencent par une préparation - postures douces, respirations apaisantes - afin d’éliminer les tensions de la journée.
Diverses techniques de concentration, yantra et récitation de mantras, amènent ensuite à l’apaisement du mental et mettent en disponibilité pour une méditation silencieuse d’une demi-heure.
Une dernière partie consacrée au son - bols tibétains, didgeridoo - se fait en assise ou allongé en position de relaxation.
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