Cours
Cours d’essai offert
Venez découvrir nos horaires et nos différents niveaux de pratique.
Aller au contenu de la pageLe planning hebdomadaire
Horaires
Les séances durent entre une heure et 1 h 15 selon le créneau, et se réservent en ligne.
- Lundi
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- 18h00 Débutant Laurence
- 19h15 Intermédiaire Laurent Gélis
- Mardi
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- 10h00 Intermédiaire Micheline
- 12h15 Intermédiaire Micheline
- 18h45 – 20h45 Atelier Exploration Laurent Gélis
- Mercredi
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- 17h45 Débutant Laurence
- 19h00 Intermédiaire Laurent Gélis
- 20h15 Avancé Laurent Gélis
- Jeudi
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- 10h00 Intermédiaire Micheline
- 18h15 Intermédiaire Laurence
- 19h30 Intermédiaire - Hatha yoga et méditation Laurent Gélis
Trouver le cours qui vous convient
Les niveaux
Le niveau ne dépend pas de la souplesse mais de l’habitude du travail respiratoire et de la tenue des postures.
- Débutant
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On installe les fondamentaux : l’assise, la respiration, la tenue des postures de base. Aucune expérience préalable n’est requise.
Lundi 18h00 · Mercredi 17h45
- Intermédiaire
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Les respirations s’allongent, les postures se tiennent plus longtemps, les contractions apparaissent.
Lundi 19h15 · Mardi 10h00 · Mardi 12h15 · Mercredi 19h00 · Jeudi 10h00 · Jeudi 18h15 · Jeudi 19h30
- Avancé
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Séquences longues, pranayama soutenu, gestes et concentrations. Une pratique régulière préalable est nécessaire.
Mercredi 20h15
- Tous niveaux
-
Le cours s’adapte à chacun : les variantes sont proposées posture par posture.
Mardi 18h45
Venir à un cours
En pratique
L’école ouvre un quart d’heure avant chaque séance, le temps de s’installer sans se presser.
- Ce qu’il faut apporter
-
Une tenue qui laisse le mouvement libre, une paire de chaussettes propres, et un tissu personnel — serviette, plaid, paréo — pour recouvrir le tapis.
Le reste est fourni : tapis, couvertures et sangles.
- Annuler une réservation
-
Jusqu’à 6 heures avant le début du cours, depuis votre espace : le crédit revient sur votre carte.
Passé ce délai, la séance est décomptée.
- Si le cours est complet
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Vous entrez en liste d’attente, et la place qui se libère vous est proposée avant d’être rouverte à tous.
Si l’école devait annuler une séance, vous seriez prévenu au plus tôt et rien ne serait décompté.
« Créer une alchimie intérieure, par la maîtrise du corps, de la respiration et du mental - source de santé, de force, d’équilibre et de connaissance lumineuse de soi. »
Le premier cours est offert
Une séance entière pour faire connaissance avec la salle, les professeurs et l’enseignement. Une attention particulière est portée aux débutants, accompagnés dans la découverte des techniques de base. Sans adhésion à ce stade, et sans compte à créer.
Plusieurs façons de pratiquer
Tarifs et formules
Les cartes se décomptent à la réservation et valent sur n’importe quel créneau du planning. L’adhésion annuelle à l’association s’y ajoute : 20 € en septembre, 15 € en janvier et 10 € en avril.
Cours à l’unité
20 €
pratique libre
Une séance, réglée à la réservation. Pour venir quand on peut, sans carte et sans engagement.
- Sur n’importe quel créneau du planning
- Sans durée de validité
- Réglée à la réservation
5 cours
85 €
pratique occasionnelle
Cinq séances, valables trois mois, sur n’importe quel créneau du planning.
- Valable 3 mois
- Sur n’importe quel créneau du planning
- Décomptée à chaque réservation
10 cours
140 €
environ 1 cours par semaine
Dix séances, sur n’importe quel créneau du planning.
- Valable 3 mois
- Sur n’importe quel créneau du planning
- Décomptée à chaque réservation
20 cours
260 €
environ 2 cours par semaine
Vingt séances, sur n’importe quel créneau du planning.
- Valable 3 mois
- Sur n’importe quel créneau du planning
- Décomptée à chaque réservation
30 cours
330 €
environ 3 cours par semaine
Trente séances, sur n’importe quel créneau du planning.
- Valable 3 mois
- Sur n’importe quel créneau du planning
- Décomptée à chaque réservation
Formule annuelle
1 050 €
de septembre à fin juin
Pour une pratique régulière et suivie, sans compter les séances.
- Jusqu’à 5 cours par semaine
- Tous les créneaux du planning
- Atelier du mardi inclus