Contractions

2 pratiques décrites

Les techniques du hatha yoga traditionnel, une par fiche : ce qu’elle cherche, comment elle se met en place, ce qu’elle produit.

2 fiches

5 février 2018

Agni, le feu ; kriya, l’acte. Un nettoyage interne qui met en action le feu intérieur et agit sur toute la sphère abdominale.

3 janvier 2015

Rétracter le ventre et le tirer vers le haut : la contraction par laquelle les « grands oiseaux » — les souffles vitaux — prennent leur envo...

Ces pratiques s’apprennent accompagné

Une fiche décrit une technique ; elle ne corrige pas une posture ni ne règle un souffle. Le cours d’essai est offert.