Introduction

1 pratique décrite

Les techniques du hatha yoga traditionnel, une par fiche : ce qu’elle cherche, comment elle se met en place, ce qu’elle produit.

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Introduction

1 fiche

3 septembre 2018

Les pratiques de base du Hatha Yoga

La tradition, les techniques et leur ordre : asana, pranayama, mudra, bandha, dhâranâ. Le texte d’ensemble de l’enseignement de l’école.

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Ces pratiques s’apprennent accompagné

Une fiche décrit une technique ; elle ne corrige pas une posture ni ne règle un souffle. Le cours d’essai est offert.

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