Parvatāsana : la déesse de la montagne

Signification – symbolique

Parvati est la déesse blanche de la montagne qui incarne le courage, la détermination et l’endurance. L’énergie, la shakti est prête à tout pour s’unir à la conscience. Ascèse très longue pour sortir Shiva de sa méditation : 95 millions d’années…

Recherche principale

force – courage – stabilité – élévation – détermination.

Prendre et quitter la technique

En Lotus, demi lotus ou autre posture assise. Joindre les mains en croisant les doigts, sur une inspiration lever les bras et les tendre derrière les oreilles. Peut ce faire en version dynamique, sur chaque expire on descend les bras. En version statique on reste les bras tendus les mains tournées vers le plafond et on exerce plusieurs respirations..

Les centres d’énergie, les canaux, les énergies concernées

reliés aux trois nœuds (base – cœur – front).

Respiration visualisation concentration

mula bandha, kaki ou kechari
1-2 1-4-2 shitali
visualisation dans la colonne ou dans le cœur

Effets

Endurance physique, endurance du souffle, fortifie le cœur. Élimine rajas et tamas dans le cœur, agitation et angoisse. Stimule jnana, la connaissance intuitive, le discernement. Si les tendances psychologiques s’apaisent, les tendances intuitives se développent. Donne la capacité au cœur à vibrer de façon non restrictive, non égotique, non personnelle. L’amour purifié, c’est l’amour débarrassé des tendances réductrices de l’ego (possessivité, jalousie).

Alchimie possible

Donne la force et la résistance d’une montagne.